Consejos Para Tener Una Mejor Performance Sexual

Saludos a todos mis lectores y a los que llegan por primera vez a este humilde blog. Como buen lector y estudioso del tema me puse a navegar por la Internet y encontré una información que me ha parecido algo interesante y que en realidad no podía irme a realizar otras actividades sin antes publicarla en mi sitio. Tiene que ver mucho con  lograr la mejor performance sexual teniendo en cuenta algunos consejos. 

Esa información menciona que la disfunción eréctil siempre había existido, lo que ocurría anteriormente es que había tapujos para tocar este tipo de temas. Hoy en día no existen tales tapujos y una prueba de ello es que existen variedad de consultorios, especialistas, psicólogos, y esto ha logrado que disminuya ese tabú. Debemos agradecer que en estos momentos tengamos a nuestro alcance buena información para poder superar este problemilla.

Este artículo también menciona que al paso del tiempo el problema de impotencia masculina ha ido incrementando ¿Por qué? Todo indica que es la contaminación a nuestro organismo con una alimentación poco saludable, el estilo de vida que está sujeta a tener mas comodidades ejemplo: si nos encontramos en la calle y nuestra casa queda a tres cuadras, casi siempre preferimos un medio de transporte, sin saber que el poco ejercicio y en el peor de los casos el sedentarismo puede jugarnos una mala pasada.  

Lo Que Nos Va Ayudar Para Una Mejor Performance

Estos consejos nos van a llevar a tener una mejor performance sexual, pero no solo eso sino un organismo saludable protegido de enfermedades virales y mejor funcionamiento de nuestro cuerpo. Trata de aplicarlos para que tengas mejores resultados y de esta manera revertir la disfunción eréctil:

Dieta equilibrada: Cuando decimos “dieta” no quiere decir que ya vas a pasar hambre, porque es lo que piensa la mayoría de las personas. Lo que trato de comunicarte es que le bajes un poco a las grasas, y todo lo que tenga sodio. Tener un peso saludable con respecto a tu edad y talla. Sencillo,  porque es solo bajar las grasas y el sodio y tu peso estará acorde.

 Actividad física: el peor error que le podemos hacer a nuestra salud es ser personas sedentarias. No hacer  ejercicio físico es lo más perjudicial para nuestra salud. Por tanto si no estamos teniendo una actividad física practiquemos alguna como por eje: caminar, trotar, correr, yoga, gimnasio, bicicleta. Son tantas la que podemos emplear pero con solo una a diario aunque sea por una hora traerá mucho beneficio a nuestro cuerpo y obviamente a nosotros mismos.

Alimentos que no pueden faltar: En nuestro programa de alimentación nunca debe faltar frutas, verduras frescas y por supuesto alimentos que tengan buen contenido de Omega 3. Ellos son alimentos afrodisiacos por naturaleza y son fuente de virilidad en el organismo.

Última recomendación: si eres de los que tomas bebidas alcohólicas y fumas cigarrillos hacerlo con total moderación, por que el exceso de ellos afecta con el tiempo en la disfunción eréctil.

Espero que estos consejos te sean de provecho, si tienes algún aporte o pregunta en el área de comentarios lo puedes hacer. Si te gustó la información regálame por favor un G+1 debajo del artículo.

Florencio Suarez